Tips manajemen nutrisi untuk lomba
Perlombaan olahraga ketahanan atau endurance sudah marak sejak beberapa tahun lalu, para atlit amatir atau bahasa kerennya weekend warrior pun mulai banyak yang lebih serius untuk mengikuti lomba. Semua dipersiapkan, mulai dari gear apa yang akan dipakai, tempat menginap dan transportasi dan juga… Continue Reading