Protein bar adalah camilan enak dan nyaman yang disukai oleh semua jenis atlet, mulai dari atlet angkat besi hingga pelari trail. Nutrisi adalah kunci performa Anda dan dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh, dalam semua jenis olahraga. “Protein bar” adalah… Continue Reading
Kehidupan sosial selama Ramadhan sangat aktif: orang-orang memiliki tamu atau dijamu oleh kerabat dan teman. Kunjungan terutama berpusat pada makanan berbuka puasa, yang merupakan makanan yang tinggi gula dan karbohidrat. Selama Ramadhan, beberapa orang mungkin tidak melakukan aktivitas fisik, dan… Continue Reading
Perlombaan olahraga ketahanan atau endurance sudah marak sejak beberapa tahun lalu, para atlit amatir atau bahasa kerennya weekend warrior pun mulai banyak yang lebih serius untuk mengikuti lomba. Semua dipersiapkan, mulai dari gear apa yang akan dipakai, tempat menginap dan transportasi dan juga… Continue Reading
Jika Anda seorang pelari jarak jauh, pesepeda, atau atlet endurance, Anda mungkin pernah mendengar tentang energy gel . Tapi apa sebenernya energy gel ini? dan bagaimana cara terbaik untuk mengkonsumsinya? Ahli diet Katherine Patton, MEd, RD, CSSD, LD menjelaskan sebagai berikut.… Continue Reading
MENGAPA MEMILIH MAURTEN?Teknologi hidrogel memberikan konsentrasi tinggi karbohidrat sebagai bahan bakar selama aktivitas olahraga. Maurten hanya menggunakan bahan-bahan food grade dan tidak ada tambahan rasa, pewarna atau pengawet. Tidak lebih dan tidak kurang dari apa yang dibutuhkan. BAHAN APA SAJA… Continue Reading