Penggunaan suplemen nutrisi untuk olahraga lari
Nutrisi adalah kunci performa dalam olahraga ketahan atau endurance, jika kita ingin tampil baik, maka kita perlu mengisi bahan bakar dengan baik baik saat latihan maupun saat perlombaan. Namun, mengatur strategi nutrisi dapat menjadi tantangan bagi kebanyakan orang, baik atlet… Continue Reading